Welke soorten tape zijn er en welke heb jij nodig?

Of je nu sporter, fysiotherapeut of gewoon nieuwsgierig bent: er zijn veel soorten tape op de markt. We leggen uit wat het verschil is, zodat jij meteen de juiste keuze maakt.

Kinesiotape: de elastische alleskunner

Kinesiotape, ook wel sporttape, fysiotape of elastische tape is de kleurrijke tape die je veel ziet bij sporters. De tape volgt de bewegingen van het lichaam mee en ondersteunt spieren en gewrichten zonder de beweeglijkheid te beperken.

De tape werkt doordat hij de bovenste huidlaag lichtjes optilt. Daardoor ontstaat meer ruimte onder de huid, wat de doorbloeding en het lymfesysteem stimuleert. Het resultaat: sneller herstel, minder pijn en betere spieractivatie.

Kinesiotape blijft gemiddeld 3 tot 5 dagen zitten, ook onder de douche en tijdens het sporten. Latexvrije varianten zijn bovendien geschikt voor mensen met een gevoelige huid.

Rigide sporttape: stevigheid boven alles

Rigide of starre sporttape geeft maximale stabiliteit. Deze tape rekt niet mee en wordt vooral gebruikt bij enkels, polsen en andere gewrichten die stevig ondersteund moeten worden na een blessure.

Omdat rigide tape de beweging beperkt, is het minder geschikt voor dagelijks gebruik tijdens sport, maar ideaal als bescherming of preventie bij kwetsbare gewrichten.

Underwrap: de beschermende laag eronder

Underwrap is het zachte schuimlaagje dat je onder rigide tape aanbrengt om de huid te beschermen. Het voorkomt irritatie en maakt het verwijderen van de tape comfortabeler.

Welke tape heb jij nodig?

• Spierpijn, blessurepreventie of ondersteuning tijdens sport? → Kinesiotape/Fysiotape
• Gewrichtsinstabiliteit of herstel na blessure? → Rigide sporttape
• Gevoelige huid of veelvuldig tapen? → Latexvrije kinesiotape + underwrap